• 2014.10.16 Thursday
0
    △です。


    自然と身近に暮らすまで
    全く実感のわかなかった旬という言葉。

    この野菜がこの時期に
    とれて
    採れ始めの期
    収穫期
    名残の時期と

    体と心と体感し
    その中で
    やっと
    その時期、時期の
    美味しさをしり

    そのものがもつ

    エネルギー感
    活きている感
    を感じるようになりました。

    ですが、
    意識して
    わかろうとしてても
    わからない、
    わかりずらさを感じる時も
    あります。

    自然の流れを
    日々感じ、日々知る中で
    自分自身にとって
    今必要な
    旬とは
    何かを
    問うべきだと思う
    今日です。




     
    • 2014.10.09 Thursday
    0
      ×です。

      経験上、
      食べたくない時は食べないのが一番です。

      気持ちがのらない。
      食欲がない。
      元気がでない。

      だから、気持ちを切り替えるために。
      たべやすい、好きなものを。
      お肉をたべてエネルギーチャージを。

      すべてやめたほうがいいです。
      個人差はあると思いますが。

      食べたくないという気持ちを
      優先してあげて
      食べなくても平気なんだよ。
      と自分に声をかけてあげる。


      今週のMYルール
      「おなかがぐっ〜といったら、それがサイン。」
      • 2014.10.02 Thursday
      0
        手をぬくことはあっても、心はぬかない。

        力はぬくけど雑にはあつかわない。

        型を学び、型をくずすこと。

        根は真似するけど、カタチはそのまま真似して
        あたかも自分がつくりだしたようにみせない。





        今週のMYルール「てづくり、できたて、てんに感謝。」『3tea(みて)」



        秋富士と ひこうきぐもが みちしるべ 
        • 2014.09.25 Thursday
        0
          ×です。

          やっぱりバランス感は大事です。

          無農薬だから、からだに良いって言われたから
          同じ食材を1年中そればかりとるのは、
          不自然です。

          運動ばかりしていたら、体は疲れ切れますし
          休んでばかりいたら、筋力が低下しすぎて動けません。

          何事もバランスって大事ですね。

           

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