• 2015.11.21 Saturday
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    昨日の続きから、

    「くしゃみ、鼻水がとまらない。

    偏頭痛がときどき。
    足が冷え冷えでつらい。

    そんなときは、なにかを
    プラスするのではなく
    ストップするのが僕には、効果的です。」

    今までは、
    体調がわるい、気分が悪い
    そんなときには、
    やみくもに栄養がありそうなもの、
    気分があがるものを摂取することで
    ごまかしていました。

    治らないものに関しては、
    アレルギ−だから、
    そういう体質だからと
    自分に言い訳してきました。

    しかし、習慣的に
    毎日のように口にいれているものを
    ひとつ、
    1ヶ月やめてみることで
    ぴたりと体調がすぐれるようになりました。


    本日のMYルール「ひとつやめれば、ひとつだけよくなる。」



     
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